Ein effizienter Laufstil ist uns nicht einfach gegeben, sondern kann von jedem gelernt werden.

Häufig sind es wiederkehrende Verletzungen, die Sportler immer wieder zu Trainingspausen zwingen.

Auch wenn es um die Leistungssteigerung geht, sollte man die Lauftechnik optimieren.

In Kleingruppen- oder Einzelcoachings zeige ich Dir, wie Du leichtfüßiger, ökonomischer und schneller an Dein Ziel kommst.

Dabei orientiere ich mich an den Prinzipien der POSE-Methode.